Catégorie : Thérapie Sonore et Bain Sonore

Introduction : Le Bain Sonore ou la Thérapie par le Son, qu’est-ce que c’est ?

Le bain sonore et le massage sonore sont utilisés pour promouvoir la santé physique et mentale, et les avantages sont multiples.

Il est bien connu qu’être à proximité de machines bruyantes ou écouter de la musique avec un volume trop élevé peut nuire à notre santé auditive. Mais le son est puissant. La plupart d’entre nous ont également été touchés par une belle chanson ou des paroles aimables. La musique, le rire et la voix d’un être cher peuvent vous apaiser et susciter la joie. Il n’est donc pas surprenant que le son ait également des propriétés réparatrices. Jetons un coup d’œil à la thérapie sonore et ses avantages.

Comment fonctionne la guérison par le son ?

La vibration sonore pour thérapie

Le son est sans aucun doute l’un des médias les plus puissants, car il peut emmener l’esprit humain dans différents états de conscience. La guérison ou thérapie par le son, comme son nom l’indique, consiste à utiliser des sons, que ce soit la musique, la parole ou les vibrations, pour favoriser la santé.

Le bain sonore ou la relaxation par le son

Outre leur utilisation traditionnelle pour la méditation, les bains sonores sont utilisés pour la relaxation profonde et la régénération musculaire, pour soulager les douleurs dans les articulations, pour soulager les douleurs liées à la sciatique, pour calmer les maux de tête. Lorsque vous vous détendez avec les sons des bols tibétains ou du gong, votre concentration s’améliore et vos tensions émotionnelles sont atténuées.

Soigner les douleurs mentales et physiques par le son

Le son avec ses vibrations peut soulager les douleurs mentales ou émotionnelles, telles que les inquiétudes, la peur, et la dépression. Les bols chantants tibétains et leurs tons uniques sont utilisés pour stabiliser la pression artérielle, pour soulager les problèmes liés à l’asthme, pour renouveler le fonctionnement de la glande surrénale. Ils aident également les enfants atteints de troubles hyperactifs et stimulent le système immunitaire. Que vous souhaitiez améliorer vos temps de relaxation, obtenir une meilleure nuit de sommeil ou gérer la douleur, la guérison par le son peut vous aider à trouver un soulagement.

Thérapie par le son et massothérapie

Arènes de guérison complémentaires et son

La guérison par le son en tant que modalité en est encore à ses débuts et est principalement utilisée dans les arènes de guérison complémentaires et alternatives. Dans le domaine du massage, on sait depuis longtemps que la musique douce et relaxante, les chants et les sons peuvent améliorer la réponse de relaxation que vous recherchez pendant la séance de massothérapie.

Acupuncture, psychothérapie et chiropratique améliorées par le son

D’autres praticiens de modalités alternatives tels que ceux de l’acupuncture, de la chiropratique et même de la psychothérapie ont également découvert que l’utilisation de sons et de musiques relaxants peut améliorer leur fonctionnement en aidant à amener le patient à l’équilibre et à la relaxation avant même que le praticien ne commence le traitement qui favorise la guérison.

Massothérapie, baine sonore et thérapie sonore

De nombreux massothérapeutes trouvent que la thérapie sonore est particulièrement utile. L’utilisation de bols chantants tibétains, de bols en verre ou en métal conçus pour émettre des notes de musique spécifiques, est de plus en plus courante. De même, l’utilisation de chants différents et de vocalisations spécifiques est de plus en plus utilisée pour améliorer les séances de traitement. Pour la plupart des praticiens, il est important d’être conscient de la puissance de la musique et du son, car ils choisissent la musique pour améliorer les qualités de relaxation de vos séances de massage.

(Re)Trouver un état de calme et sérénité grâce au bain sonore

L’ajout de sons et de musique relaxants aux pratiques de massothérapie peut grandement faciliter l’entrée dans un état calme chez les patients. Il est étonnant qu’une chose simple comme la musique puisse avoir un impact si puissant, vous donnant une sensation de calme et de relaxation avant même le début de la séance de massage thérapeutique.

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Aller plus loin :

Soin à la carte : https://www.romainsalomon.com/produit/seance-a-la-carte/

Méditation Divine : https://www.romainsalomon.com/produit/forfait-meditation-divine/

Initiation au Tambour Chamanique et Chant Intuitif : https://www.romainsalomon.com/produit/tambour-chamanique-chant/

Le Bain sonore : comment peut-il créer un espace de guérison en nous par le son, la voix et la musique) : https://www.romainsalomon.com/energetique/reiki-et-chakra/bain-sonore-massage-sonore-soin/

Images

• Thérapeute utilisant un bol tibétain : https://unsplash.com/photos/VsI_74zRzAo

Introduction à la relaxation par la sonothérapie

Le bain sonore et le massages séduisent aujourd’hui de plus en plus les personnes qui ont besoin de se détendre ou qui veulent déstresser durablement. Mais en quoi consiste ce type de relaxation et pourquoi sont-elles proposées dans de nombreux cabinet de thérapie holistique dans l’hexagone ?

Bain sonore et massage, les origines et le but

Vous vous en doutez surement que le bain et le massage sonore ont des origines asiatiques, plus précisément, au Tibet et en Chine. Le but est d’atteindre un état d’harmonisation du corps par un son spécifique ainsi que des vibrations. Bien sûr, on ne peut pas utiliser n’importe quel instrument et les notes doivent correspondre aux énergies des chakras, ce qui permet de favoriser un sentiment profond de paix et de sérénité. D’ailleurs, c’est pour cela que certaines entreprises en proposent pour leurs employés.

Les bienfaits du bain sonore et la sonothérapie

Le bain sonore permet de favoriser une relaxation profonde et d’apaiser le mental. Mais il agit également sur le stress, l’anxiété et influe sur la fatigue physique et émotionnelle. Les sons produits par les instruments vont cibler toutes les tensions de votre corps, car il faut savoir que la totalité de notre corps est réceptif au son. Les sons peuvent donc agir sur le système circulatoire et même les cellules.

Bain sonore et science des vibrations

Lors d’un bain sonore, l’organisme est alors reconnecté à sa fréquence de fonctionnement optimal. Les vibrations sont comme un massage intérieur qui stimule le toucher et l’ouïe. Le lâcher-prise est immédiat et cela permet de vous soulager efficacement pour faire apparaitre un calme intérieur. En outre, des recherches ont démontré qu’il existe un lien entre le cortex et les vibrations harmoniques. Le son des bols permet donc d’atteindre des états de conscience modifiés vers des expériences Trans-personnelles.

Sonothérapie et respiration consciente

Le bain sonore est la pratique idéale si vous voulez de nouvelles sensations relaxantes. Sa pratique est accompagnée d’exercices de respiration et de visualisation qui vous permettent de relâcher entièrement les tensions. Ce « lâcher d’émotions » est essentiel afin de favoriser la libération émotionnelle et durant une séance, vous pouvez vous rendre compte qu’un son en particulier vous touche plus que d’autres. C’est tout à fait normal, car chacun a un son qui raisonne avec sa note fondamentale. Par ailleurs, il suffit de s’allonger et se détendre pour commencer une séance. J’utilise la sonothérapie et le bain sonore durant des séance de Reiki Chamanique ou en méditation de groupe.

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Sources et références pour aller plus loin

La thérapie Bain Sonore : https://www.romainsalomon.com/produit/soin-reiki-chamanique

Sonothérapie ou la thérapie par le son, qu’est-ce que c’est ? : https://psychotherapie.ooreka.fr/astuce/voir/620883/therapie-par-le-son

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Le Bain Sonore ou la Sonothérapie, qu’est-ce que c’est ?

Les bain et massage sonores définissent des techniques de sonothérapies. Grâce à la musique et au son vous vous retrouvez vous-même. Lâchez enfin prise et offrez-vous une harmonisation entre le corps, l’esprit et même l’essence intime de qui vous êtes véritablement, cette partie subtile et immortelle en vous : l’âme.

La thérapie holistique par le son et les chakras, quels liens ?

Lorsque je produis des sons, de la musique, une chanson, que j’use de ma voix, entonne une mélodie de manière consciente, elle touche l’être dans sa profondeur en harmonisant principalement les chakras, l’aura et d’autres corps subtils… Il existe plusieurs manières d’intégrer la musique dans un bain sonore ou un soin énergétique pour votre relaxation.

L’impact du son et de la musique sur les émotions

Pendant et après un bain sonore, les sentiments de joie, bonheur et d’alignement grandissent en vous. Progressivement, grâce aux sons, vous oublierez tout autour de vous jusqu’à totalement vous relaxer, vous détendre et même vous apaiser. Parfois il vous arrivera même de vous endormir en pleine séance de thérapie.

Bain Sonore et sommeil

Utiliser le bain sonore peut aider à guérir des insomnies. A la suite d’une séance thérapie par le son, vous retrouverez un sommeil très réparateur, souvent accompagné de visions de guérison. Si vous ne rêviez plus depuis un moment, des rêves devraient habiter de nouveau vos nuits.

Comment réaliser une séance de thérapie en bain sonore ?

Le bain sonore consiste à vous faire ressentir les effets des vibrations du bol tibétain et d’un gong pour transformer votre état d’être du moment. Pour ce faire, la thérapie commence par la mise en place de l’ambiance relaxante environnante et physique. Une fois que vous êtes confortablement installé(e) pour commencer la séance, le thérapeute place les bols chantants tibétains et commence la sonothérapie à proprement dite.

Sonothérapie et science du corps humain

Le principe de la sonothérapie repose sur le fait que notre corps se compose à plus de 60 % d’eau. Le gong agit alors comme une pierre jetée cette eau. Au contact de la surface, la pierre crée une vibration circulaire. En se touchant, les ondes vibratoires balaient et recouvrent de ses bienfaits le corps entier du patient. 

Les impacts du bain sonore sur les chakras

Le bain sonore est reconnu pour ses vertus apaisantes. Cette technique de relaxation profonde permet de supprimer les nœuds des chakras, d’apporter une guérison mentale psychique. Elle offre par-dessus tout une détente inégalée et un rééquilibrage du corps subtil. Chaque élément, chaque cellule retrouve alors une harmonie parfaite. 

Massage sonore et bain sonore, quelles spécificités ?

En tant que thérapie énergétique, le massage sonore ressemble en plusieurs points au bain sonore. Ce qui le différencie du bain sonore est que le massage sonore se déroule généralement dans un endroit calme et apaisant, en position allongée. Le bain sonore quant à lui peut se pratiquer un peu partout en position assise de méditation la plupart du temps, une fois que l’état de relaxation profonde est atteint. Le massage sonore utilise également les bols chantants tibétains et le gong comme outils pour propager les ondes à travers chaque cellule du corps. Chaque onde émise est ressentie, amplifiée grâce à la plénitude de la relaxation. Elle vibre et entre en résonance avec la fréquence de chaque cellule. 

Les avantages du massage sonore

Cette thérapie par le son présente l’atout majeur d’être apaisante. Nous savons tous que seul un esprit en paix est favorable à toute guérison. Ainsi, grâce à l’équilibrage des fréquences intracellulaires, le massage sonore stimule l’énergie vitale. Puisqu’il s’agit d’une thérapie énergétique, il harmonise également la circulation du chakra. Il ouvre le corps et l’âme de la personne recevant le soin.  Le bénéficiaire peut ainsi améliorer sa perception des choses. Il adopte une nouvelle vision et une nouvelle approche sereine. Le massage sonore permet de surmonter avec aisance les blocages quotidiens.

Sur le côté physique, il a l’avantage de synchroniser les flux sanguins par équilibrage. La sonothérapie d’une manière plus générale influe donc considérablement sur la tension artérielle. Elle agit sur le stress et calme l’anxiété. 

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Sources et références pour aller plus loin

La thérapie Bain Sonore : https://www.romainsalomon.com/produit/soin-reiki-chamanique

Images

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https://www.pexels.com/photo/adult-air-beautiful-beauty-321576/