Catégorie : Développement Personnel

Introduction : le travail thérapeutique et le développement personnel, quels liens ?

Le travail thérapeutique est essentiel en développement personnel. Il est important de trouver le bon thérapeute pour vous faire aider.

Pour mieux s’accepter, vivre sereinement et atteindre ses objectifs, il est conseillé de s’engager a des changement véritables grâce au développement personnel. À cet effet, l’individu doit se préparer à réaliser un travail thérapeutique. Certains ont, cependant, peur de la thérapie par pudeur ou par peur d’être manipulé par le thérapeute.

Qu’est-ce que le travail thérapeutique ?

Le travail thérapeutique repose sur une seule règle : s’exprimer librement en parlant de soi, de ses sentiments, de ses pensées, de ses désirs. Ce type de travail est souvent réalisé dans le cadre d’une thérapie individuelle avec un psychothérapeute.

Pourquoi le travail thérapeutique est si important dans le développement personnel ?

Le travail thérapeutique nous aide à prendre conscience de l’impact de nos actions sur notre environnement, nos relations et notre situation actuelle. De ce fait, il nous aide à adopter de nouvelles approches et attitudes pour évoluer et donner un nouveau souffle à notre vie. Cela entre effectivement dans le cadre du développement personnel.

Bon à savoir : le travail thérapeutique requiert des efforts continus pour pouvoir observer des résultats conséquents. et stable

Pourquoi les personnes ont peur de réaliser un travail thérapeutique en développement personnel ?

Comme le développement personnel consiste à mieux se connaître pour vivre dans la paix et atteindre ses objectifs, il est primordial de s’exprimer. Il faut cependant savoir que beaucoup de personnes bâtissent un système de défense qui leur permet d’éviter d’exprimer leurs ressentis, leur colère, leur anxiété, car elles ont peur du jugement, du rejet, de dévalorisation ou de ne pas être comprise. En d’autres termes, elles ont peur de la manière dont les autres réagiront face à ces sentiments et désirs ainsi que des conséquences que cela peut engendrer.

Pourtant, sans cette expression de la part de l’individu, il serait difficile de réaliser des actions adéquates favorables au développement personnel. Il est important de comprendre que cette peur est tout à fait naturelle, mais n’a pas lieu d’être, étant donné que le rôle du spécialiste est d’interpréter les émotions pour apporter par la suite des solutions efficaces.

Les techniques thérapeutiques à mettre en place

Les spécialistes emploient diverses méthodes pour un développement personnel efficace. Il y a notamment :

• le focusing qui incite l’individu à vivre le moment présent pour pouvoir assainir les diverses émotions.
• la sophrologie qui permet de mieux gérer le stress et d’avoir une confiance en soi,
• l’art-thérapie pour faire sortir les talents et atouts professionnels,
• le coaching qui vise à aider la personne à atteindre ses objectifs professionnels et personnels,
• la méditation pour être en contact avec son intérieur,
• la respiration qui consiste à reprogrammer les mémoires cellulaires,
• l’accompagnement individuel à l’aide du chamanisme,
• le rêve éveillé libre qui est une nouvelle thérapie de guérison.

Contactez-moi pour en savoir plus sur les peurs ou suivre une thérapie individuelle

Vous vous interrogez sur les sujets abordés dans cet article ? Contactez-moi ou découvrez mes différentes formations dès maintenant.

Images

Peur par Kat Jayne pour Pexels : https://www.pexels.com/photo/greyscale-photography-of-woman-wearing-long-sleeved-top-736843/

Discussion avec un psychologique par Cottonbro pour Pexels : https://www.pexels.com/photo/woman-in-black-long-sleeve-shirt-sitting-on-brown-wooden-chair-4098368/

Introduction

Malgré sa nature bénéfique, de nombreuses personnes hésitent à suivre une thérapie en développement personnel. Je vais vous décrire dans cet article les différentes croyances limitantes qui vous empêchent de passer à l’action.

Thérapie : bloquer par les peurs de s’engager dans un travail thérapeutique en développement personnel, voici ce que je vous propose pour facilement franchir le pas avec sérénité et confiance

La peur du thérapeute, une peur commune surmontable

Ce n’est un secret pour personne. Se confronter pour la première fois à un thérapeute peut vraiment faire peur ou carrément être véritablement flippant. À partir du moment où on commence à parler de soi, de ses sentiments ainsi que de ses objectifs, on se sent embarrassé, mal à l’aise ou encore confus, ne sachant pas par quoi commencer. D’où la réticence de certains à franchir le pas quand il s’agit de leur proposer de s’engager dans un quelconque travail thérapeutique comme le développement personnel. Mais d’où vient cette crainte et existe-t-il des solutions pour s’en défaire ?

Quelles sont les causes de cette peur pour une thérapie en développement personnel

Comment se défaire de cette peur pour une thérapie en développement personnel ?

Face à cette angoisse ressentie par le futur patient lorsqu’on aborde le travail thérapeutique holistique, des solutions sont avancées dont :

La focalisation sur les avantages du développement personnel

Pour convaincre le patient de suivre une thérapie en développement personnel, son entourage doit lui faire part des bienfaits du développement personnel, à savoir l’acquisition de nouvelles compétences, le gain de confiance en soi et la guérison des blessures du passé. Dans ce contexte, l’intéressé doit se mettre en tête que la peur ne résout rien. Plus il hésite à suivre cette thérapie, plus ses problèmes risquent de s’aggraver. C’est alors une spirale négative, voire même dépressive qui s’enclenche. Il devient alors urgent de consulter.

Choisir un excellent coach personnel

Comme le développement personnel est très répandu, de nombreuses personnes vont se prétendre être des coachs en herbe. À ce stade, on aura du mal à distinguer le professionnel de l’amateur. Pour tomber sur un thérapeute en développement personnel qualifié, il faut méticuleusement vérifier sur la Toile les informations sur le thérapeute ou coach, avec des avis vérifiés par Google par exemple, ou encore les années d’expertise et d’exercice.

Contactez-moi pour en savoir plus sur la thérapie psychocorporelle ou suivre une thérapie holistique

Vous vous interrogez sur les sujets abordés dans cet article ? Contactez-moi ou découvrez mes différentes formations dès maintenant.

Pour aller plus loin, je vous conseille également mes autres articles sur les intérêts de la thérapie et du développement personnel.

Sources et références

Images par Cottonbro pour Pexels

Introduction

La thérapie psychocorporelle est une thérapie qui apaise l’esprit et permet de gérer les émotions. Pour cela, je m’appuis sur le pouvoir du corps et l’esprit. Cette thérapie est idéale pour renouer avec soi-même, ses émotions et la reconnexion aux sensations du corps et au moment présent.

Les origines du concept

La thérapie psychocorporelle prend ses racines dans nos souvenirs douloureux qui sont enregistrés dans le corps. On parle des mémoires cellulaires. Nous allons nous appliquer à les dissoudre. Cela peut se faire uniquement par la verbalisation et le travail sur le corps. Et ce par le biais de la relaxation physique et des massages. Cela vous intéresse-t-il ? Alors voici un petit tour d’horizon sur cette méthode de développement personnel assez mystique.

L’histoire et le principe de la thérapie psychocorporelle

De la genèse, à l’essor

C’est dans les années 60, aux États-Unis que les premières traces de cette thérapie holistique ont vu le jour. Avant cela, seule l’approche verbale était considérée comme efficace pour guérir les patients. Mais certains psychothérapeutes rêvaient de renouer avec la biologie et le physique pour tenter de guérir les maux de l’esprit. Autrefois, considérée comme une pratique bas de gamme, la thérapie psychocorporelle a néanmoins pris de l’essor lorsque la tendance « hippie » a vu le jour au pays de la démesure.

La méthode psychocorporelle

Le principe de fonctionnement de cette thérapie diffère des méthodes qui se basent uniquement sur l’échange verbal. En effet, la thérapie psychocorporelle privilégie davantage le travail corporel que la méthode verbale qui est présente dans la thérapie classique. En terme général, la base de cette thérapie est que votre corps garde des souvenirs des évènements douloureux de votre vie et que seule la verbalisation des émotions liées à ces souvenirs ainsi qu’un travail sur le corps permettront de vous libérer.

Le déroulement d’une thérapie psychocorporelle

 La thérapie intègre quatre grandes étapes :

Combien de temps dure une thérapie psychocorporelle ?

Concernant la durée d’une thérapie psychocorporelle, il faut compter entre 6 et 25 séances pour qu’elle soit efficace et la durée d’une séance est en moyenne de 120 minutes.

Contactez-moi pour en savoir plus sur la thérapie psychocorporelle ou suivre une thérapie holistique

Vous vous interrogez sur les sujets abordés dans cet article ? Contactez-moi ou découvrez mes différentes formations dès maintenant.

Pour aller plus loin, je vous conseille également mon article sur la reprogrammation des mémoires cellulaires : https://www.romainsalomon.com/energetique/reprogrammation-memoires-cellulaires

Sources et références

Image par Cottonbro pour Pexels

Introduction : La thérapie holistique individuelle pour affronter les peurs

Pour faire face aux aléas rencontrés quotidiennement, il est de plus en plus courant d’avoir recours à une thérapie individuelle et au développement personnel. Mais, la motivation diffère selon les appréciations ou les appréhensions de chacun.

La nécessité de pratiquer un développement personnel sur soi

Travaillez sur vous-même petit à petit, patiemment, pour voir les résultats du travail thérapeutique

Certes, de grands efforts seront à fournir, mais les résultats attendus dépasseront largement les estimations. Armez-vous de bonne volonté, de patience envers vous-même. Etape par étape, progressivement, vous ne pourrez que bénéficier des avantages du travail qui aura été effectué. Organisez-vous de manière à honorer votre engagement, la régularité est primordiale. Et surtout, prenez plaisir dans ce que vous faites : yoga, méditation, thérapie ou autre, évadez-vous.

En quoi consiste une thérapie holistique individuelle

La vie est une succession d’évènements, de circonstances souvent imprévisibles qui tendent à nous déstabiliser et y parviennent certaines fois. Nous nous attelons à résoudre nos soucis, nous investissons en temps et en argent pour ce faire. Suivre une thérapie est l’une des solutions qui nous sont proposées. À caractère individuel ou familial, le but est de pouvoir nous libérer du mal qui nous empare. La nature de la souffrance varie selon les causes. Pouvant être directes (maladie, addiction, dépendance) ou indirectes (divorce, deuil, licenciement, mal être), ces dernières seront solutionnées grâce à des procédés appropriés appliqués durant la thérapie. En effet, les méthodes utilisées démontrent leur particularité et les résultats spécifiques y afférents. Les éléments naturels sont principalement mis à contribution. Des changements considérables ont été constatés sur les patients traités. S’adressant à tous, la thérapie soulage toute forme d’agressivité interne ou externe.

Les réticences face à la réalisation d’un travail thérapeutique en développement personnel

La peur du regard de l’autre

Prendre la décision de se confier à un proche nous est parfois difficile. Imaginons notre attitude face à une personne étrangère. Se livrer à un tiers et lui faire part d’un sujet quasiment tabou. Il est tout à fait normal d’appréhender les séances de thérapie. Une multitude de questions aussi bien troublantes les unes des autres nous viennent à l’esprit. Le sentiment de honte bloque en premier l’approche. On anticipe les réactions face à notre comportement. On se met à spéculer sur le jugement que l’on pourrait porter sur nous.

Affronter son « moi » intérieur à l’aide d’un thérapeute, mais sous quelles conditions ?

Dévoiler son problème et y faire face demeure une grande complication. Il s’avère ici d’affronter les sentiments longtemps dissimulés ou esquivés. Revivre une déchirure ébranle énormément. Raisons pour lesquelles le thérapeute se doit de créer un climat de confiance. Il établit un lien d’empathie, d’écoute et de compréhension. Il identifie le problème et le dénoue. À l’issue, il nous conviendra de faire la paix avec nous-mêmes, avec notre entourage et d’évoluer pleinement.

Contactez-moi pour en savoir plus sur le Développement Personnel ou la Thérapie Holistique

Vous vous interrogez sur les sujets abordés dans cet article ? Contactez-moi ou découvrez mes différentes formations dès maintenant  ainsi que mes séances de coaching personnel.

Introduction

Comprendre les autres et les aider à aller au fond de leur potentiel ; c’est la grande mission d’un coach en développement. Une formation particulière doit être suivie pour ce faire.

Afin de pouvoir aider ses prochains à améliorer leur condition de vie, un coach en développement personnel doit disposer de certaines compétences. Aussi afin de maitriser les techniques appliquées dans la pratique du développement personnel, un long processus d’entrainement est à prévoir. Il est possible de devenir coach, peu importe votre métier actuel.

Formation en développement personnel, pour qui ?

Les qualités recherchées chez un coach en développement personnel

Comme avec n’importe quel métier, il y a ceux qui sont plus habiles à l’exercer et ceux qui ne sont pas du tout faits pour la profession. Dans le domaine du développement personnel, le professionnel qui fait suivre une thérapie à un autre individu doit posséder les qualités suivantes :

1. L’écoute de l’autre pour mieux aider

En tout premier lieu, il se doit d’avoir une capacité d’écoute très élevée pour pouvoir comprendre et accompagner son client. Le but est ici de déterminer les points qui font le potentiel de chacun. Alors, un talent d’observation est également requis. Tout cela se base dans la psychologie et la maitrise de la loi de l’attraction.

2. L’art de communiquer

Puis, pour pouvoir transmettre ses connaissances à ses clients, il doit également être en mesure de maitriser la communication et l’animation avec un degré très haut.

Les bases de la formation en développement personnel

La formation relative au développement personnel puise son origine dans la psychologie et la psychothérapie. Il est amené à animer, coacher et accompagner ses clients dans plusieurs étapes de leur développement. Il doit être capable d’organiser ses plannings en fonction des caractéristiques de chacun de ses clients. Et il faut rappeler qu’il doit également assister des groupes de personnes dans de nombreux cas. Les clients sont très variés et les conférences et séminaires sont le quotidien du coach en développement personnel. Il doit donc être un vrai leader pour ce faire.

Contactez-moi pour en savoir plus

Vous vous interrogez sur le développement personnel ou souhaitez devenir thérapeute ? Contactez-moi ou découvrez mes différentes formations dès maintenant.

Nombreux sont ceux qui aspirent à devenir coachs en développement personnel. Il suffit de suivre la formation adaptée pour exercer ce métier.

Le domaine du développement personnel est actuellement en plein essor. Et puisque les demandes sont en hausse, les professionnels du métier se multiplient aussi. Un thérapeute en développement personnel se doit toutefois de maitriser quantité de choses. Voilà pourquoi il convient de se former de façon approfondie. Comment procéder ?

Un expert en développement personnel : de quoi s’agit-il ?

Parce que le rythme de vie actuelle ne permet plus à tout un chacun de maintenir l’harmonie intrapersonnelle. De ce fait, il est nécessaire de suivre une thérapie pour remettre de l’ordre dans sa vie et d’aller de l’avant de façon plus optimisée. C’est justement ici qu’intervient le coach en développement personnel. Son premier rôle est d’assurer qu’un individu arrive à gérer ses besoins psychologiques de développement.

Le but du développement personnel étant de se focaliser sur l’avenir, le thérapeute s’occupe de faire comprendre à la personne son potentiel. Cela permet par la suite d’exploiter les points clés de la personnalité dominante de chacun. Le professionnel en développement personnel est considéré comme un leader qui offre à tout le monde la possibilité d’améliorer sa vie. Et ici, il n’y a que les ressources personnelles de chacun qui sont exploitées. Entre autres, il se doit de maitriser l’art de convaincre et d’inciter les gens.

Les qualités requises pour devenir un professionnel du développement personnel

Il s’agit ici d’une formation à base de psychologie. Ce qui implique que vous aurez besoin d’une habileté au niveau de l’observation et de la compréhension. Il y a aussi une once d’empathie et d’adaptation à toutes les situations qui doit être marquée. Après, la capacité d’écoute est également un élément primordial pour un coach de vie.

Le contenu d’une formation en développement personnel

Toutefois, il peut parfaitement collaborer avec d’autres professionnels de la santé, sans pour autant réaliser une consultation médicale.

Par ailleurs, le coach en développement personnel s’entraine à maitriser plusieurs techniques. En l’occurrence, il est impératif d’avoir des compétences en techniques d’animation (de groupe) ou de gestion de réunion, de gestion de stress, de communication. Il y a également la base de l’anatomie et de la psychologie qui est à maitriser.

Contactez-moi pour en savoir plus

Vous vous interrogez sur le développement personnel ou souhaitez devenir thérapeute ? Contactez-moi ou découvrez mes différentes formations dès maintenant.

Vous vous êtes fixé un nouveau but, vous désirez contribuer à améliorer le quotidien de votre prochain, vous rendre utile autrement. Pour y parvenir, se former en développement personnel vous est indispensable.

Qu’entend-on par développement personnel ?

Le développement personnel prend son essor dans les sociétés américaines durant les années soixante, plus précisément en Californie. Confrontée à la crise économique, la population aspirait à un changement. Se concentrer sur le côté humain, adapter l’état émotionnel à l’environnement, tels étaient les principes de base. Relever le défi sous-entend fournir des efforts. En effet, le travail en soi qui en découle nécessite une autoévaluation. Il s’agit avant tout de se connaître, faire une réflexion sur ses qualités, ses défauts. Il conviendra par la suite de déterminer son potentiel. De cette manière, il est plus concevable de se focaliser sur sa personne, de faire ressortir le meilleur de soi afin de pouvoir s’épanouir. Cette attitude conduit à une sérénité interne, à un calme inégalé. Il s’avère plus facile de percevoir toute situation, de s’adapter à une circonstance quelconque pour atteindre ses objectifs.  

Les précisions essentielles associées au terme thérapie

Opter pour une reconversion en devenant thérapeute

Choisir de devenir thérapeute incombe l’accomplissement de plusieurs étapes. « Charité bien ordonnée commence par soi-même », avant de pouvoir aider les autres, assurez-vous de votre propre bien être. Maintenez un équilibre harmonieux de votre état. Veillez à préserver votre corps et votre âme de toute intrusion négative.   Puis, il vous est fondamental de comprendre les autres. Éprouver de l’empathie, ressentir leurs émotions aussi négatives qu’elles puissent être. Vous devez parvenir à cerner le mal qui emprisonne votre patient. Vous aurez à créer un lien de confiance, car souvent méfiance et peur gagnent les malades. Faites ressortir les qualités qui vous serviront à allier savoir — être et savoir-faire. Enfin, vous devez suivre une formation appropriée. Les technicités utilisées par certains dispositifs nécessitent un apprentissage adéquat. Un large choix de centres de formation vous est proposé sur le marché actuel.

Contactez-moi pour en savoir plus

Vous vous interrogez sur le développement personnel ou souhaitez devenir thérapeute ? Contactez-moi ou découvrez mes différentes formations dès maintenant.